转自：何氏眼科
清明时节雨纷纷，但对于我们北方地区来说，清明时节也是花粉纷飞，大风狂舞的季节。
大风会加速眼球表面泪膜的蒸发，泪膜是保护眼睛的天然屏障，一旦稳定性被破坏，角膜易受刺激，导致干眼。
同时，春季花粉浓度飙升，空气中沙尘较多，过敏体质人群易出现过敏性结膜炎，导致眼睛红肿、发痒，频繁揉眼会进一步损伤眼表。
沈阳何氏眼科医院干眼门诊负责人张宏达医生提醒：清明时节祭扫、踏青等出游活动较多，老人、孩子还有常佩戴隐形眼镜的人群一定要了解以下几个护眼热知识，避免眼睛损伤。
护眼三防四部曲
为眼睛防风、防光、防花粉，就做好这四步：
1、选择防紫外线指数UV400的偏光太阳镜，给眼睛撑起防护伞。
2、外出踏青佩戴密封性良好的防护镜，能过滤90%以上的过敏原。
3、使用不含防腐剂的人工泪液，像为眼睛敷上水润面膜。
4、每日早晚热敷一次，激活睑板腺分泌，加固眼睛的天然泪膜屏障。
异物入眼不要揉
沙尘、飞虫、木屑等异物入眼，一定不要用手揉。这些异物上可能有细菌，揉眼睛有可能会导致角膜划伤，进而细菌感染，诱发角膜炎或者结膜炎。
眼内进入异物可以使用清水或人工泪液将异物冲洗出来，如果不能改善，及时到医院处置，不要让非专业人员取出异物，避免损伤角膜。
大风天不戴隐形眼镜
风大天气干燥时佩戴隐形眼镜会加快眼睛干涩，有摩擦感，空气中灰尘也容易附着在隐形眼镜上，导致感染。所以大风扬沙天气尽量选择佩戴框架眼镜，不要戴隐形眼镜。
眼药水别乱滴！请及时就医
如果眼睛出现干涩、红痒、畏光等现象，要及时就诊，诊断病因，不要滥用眼药水。即使是相对较安全的无防腐剂人工泪液，过多使用，也会破坏眼表微生态平衡，从而加重干眼症状。因此，无论哪种眼药水，一定要在医生指导下使用。
（转自：何氏眼科）
相关文章：
清明时节护眼热知识！防风防光防花粉！04-04
陕西省柞水县发布大风蓝色预警04-01
峰峰矿区气象台更新大风蓝色预警[Ⅳ级/一般] 【2025-04-01】04-01
河北省广宗县发布大风蓝色预警03-31