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地理概况
炉霍县位于四川省甘孜藏族自治州中北部，总面积5796.64平方公里，平均海拔3860米。地势西北高、东南低，最高点为旦都喀雪山（海拔5484米），最低点为仁达乡扒里村（海拔3050米）。境内属高原寒温带大陆性季风气候，年均气温6.2℃，年降水量约695.7毫米。主要河流鲜水河贯穿全境，形成独特的峡谷与湿地景观，如鲜水河国家湿地公园（面积1121.58平方公里）。
历史沿革
炉霍古称“霍尔章谷”，因蒙古族后裔霍尔章谷土司官寨建于山岩而得名。清光绪二十三年（1897年）置屯时，取“打箭炉”（今康定）至“霍尔”两地首字命名“炉霍”。1936年，中国工农红军第四方面军在此休整半年，朱德、徐向前等领导人曾参与当地春耕，留下“棒打萝卜”等革命故事。1950年正式建县，现为甘孜州康北交通要冲和茶马古道重镇。
人文与民族
炉霍县总人口约4.7万（2022年），藏族占比超92%，是典型的藏文化聚居区。当地民居以“崩科”建筑闻名，融合藏式雕刻与抗震设计，兼具实用性与艺术性。语言以藏语康方言为主，宗教以藏传佛教宁玛派、格鲁派为核心，寿灵寺、查理寺等古刹承载深厚宗教文化。
主要景点：
1. 卡萨湖：省级自然保护区，高原淡水湖泊，面积1.92平方公里，以水鸟栖息和藏族圣湖文化著称。
2. 鲜水河国家湿地公园：涵盖湿地、草原与森林生态系统，是生态旅游和科研重要区域。
3. 石棺墓群：西周至秦汉时期墓葬遗址，出土青铜器、骨器等文物千余件，为四川最大石棺葬群。
4. 寿灵寺：藏传佛教格鲁派寺庙，始建于1650年，壁画与建筑艺术精湛。
5. 宗塔草原：夏季花海遍布，是牧民赛马、歌舞的传统节庆场地。
推荐路线（3日游）：
1：成都出发沿317国道至炉霍县城，参观霍尔广场、炉霍民族博物馆（藏有红色文物、唐卡等3000余件展品）。 2：上午探访卡萨湖，下午前往鲜水河湿地公园，傍晚体验藏式民居“崩科”。3：游览宗塔草原、寿灵寺，返程前品尝藏式牦牛火锅。
特色文化与民俗
石棺文化：以青铜器、骨器为代表的石棺葬文化，反映古羌族与藏族融合历史。
非遗项目：川西藏族山歌、郎卡杰唐卡（国家级非遗）。
望果节：每年八月举行的丰收庆典，包含赛马、服饰表演、锅庄舞等。
特色美食
1.棒打萝卜：源于红军时期的“革命菜”，以木棒击碎萝卜炖煮，现改良为牦牛肉炖萝卜。
2. 藏式牦牛火锅：以牦牛骨汤为底，配高原蔬菜，风味浓郁。
3. 雪域俄色茶：采用百年野生俄色树叶制成，具保健功效。
4. 虎掌菌鲜溜牦牛肉：2024年非遗宴创新菜品，融合高原菌类与牦牛里脊。
名胜古迹
吉绒寺：宁玛派古寺，始建于1633年，藏有珍贵唐卡与法器。
红军总指挥部旧址：1936年朱德、李先念驻地，现为红色文化教育基地。
历史名人
吕兆林：红军长征留驻炉霍的老战士，融入当地并参与建设，代表民族团结记忆。
炉霍县集自然奇观与人文底蕴于一体，既是青藏高原东缘的生态宝库，又是藏文化、红色文化交汇之地。从卡萨湖的静谧圣洁到石棺墓群的历史厚重，从望果节的热烈欢腾到“棒打萝卜”的红色记忆，炉霍以多元面貌展现着高原的独特魅力。
作为川藏北线的重要节点，其交通与文旅资源的持续开发，正助力这片土地成为甘孜州“鲜水首城”的璀璨明珠。
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